2022年10月8日 上午12:13

这样轻松娱乐的学习方式 让我们感受到了皮划艇的魅力

9月12日上午10点,《运动武汉》周刊组织的市动体验季第三站活动走进东湖,今天邀请了20名市民亲子互动参与皮划艇免费体验活动,湖北中竞体育带你体验并了解皮划艇运动的乐趣,现场还有雅典奥运会上夺得男子双人划艇冠军孟关的良国家队教练柯华在现场指导。前来体验活动的个人和家庭一边划艇一边观赏东湖美景,让自己的孩子和家人一起度过这个秋天的假日。

有的家长让孩子去体验和接触皮划艇,大多数今天来的小伙伴只是在电视上看到过,而今天到了自己能亲自下水,亲自操作,一个多小时的划艇让自己学会了如何掌握平衡,然后从最初的练习直划、倒划、侧划等一些最基本的技巧和方法,有的体验者感觉自己的体力分配掌握不好,感觉划一下就累了,其实每一种运动都是渐渐成熟起来的。

皮划艇艇是一种户外运动,与大自然有密切的接触,不仅如此,皮划艇还是赏心悦目的体育健身运动,因为其开展的位置 一般在湖泊、河流、水库等地,这些地域多风景优美,或绿树成荫,或海阔天蓝,置身其中,心旷神怡,身心放松,在锻炼的同时达到怡神醒脑的目的。皮划艇是一项速度耐力型运动,经常参加可以增强心血管系统和呼吸系统的功能,此外由于是水上运动,水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍,对呼吸系统有较大益的处。

体验皮划艇可以有效锻炼全身肌肉,特别是对肩部、腰部、臂部的肌肉塑形效果极好,协调性可以得到发展,同时,与陆上运动相比,皮划艇不易造成肌肉硬伤。划行速度快,既可体验漂浮的轻盈,也可体验速度的冲击力。关键的一点是,皮划艇的运动量可以根据自己的情况自行掌握。

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