2022年10月8日 上午12:35

举重若轻的奥秘

“过劳死”的说法最早起源于日本,指由于工作压力或应激所引发的心脑血管疾病所导致的死亡。第一例被认为是“过劳死”的职场人是1969年日本的一位小伙子,当时的工作是报纸发行员。此后,随着日本经

济的飞速发展,“过劳死”成为日本社会的重大问题,上世纪80年代日本大量年轻工薪阶层在工作中猝死。

金融城工作的白领也算是压力山大的人群。笔者有一个朋友是资深保代、证券公司投行副总,手里常年有几个IPO项目在滚动,这些项目的进展情况都不同,有的还在跟企业领导接洽的前期,有的已经需要到首都去蹲点了。在我想来,一个项目就够繁琐了,她还同时带着不同的项目组,压力不可谓不大。

不过,这个朋友常给我举重若轻的感觉,她总能在周末挤出时间去爬山、运动、带孩子、泡浦东图书馆。在我看来,这个朋友高度自律、抗压能力很强、时间管理高效、懂得一张一弛的养生之道。

她几乎不看电视、没有微博微信账号、不在网上买东西,没事儿也不在网上瞎逛。这些事情看着不大,其实特别耗神、耗时间。

最近,她在做一个本市的项目,每天都要开车从城市的最东边跑到最西边去上班,路上来回就要四个小时。

我问她:“你是去做项目,也不是正常的坐班,为什么不能晚点上班,错开交通高峰呢?”她说,她不能迟到早退,否则项目就不好管理了。所以,她宁可把早饭带在车上,等红灯的时候吃。

其次,这个朋友心态极好。不论多么紧迫的项目,下班之后她都能“胜似闲庭信步”,这种抗压能力也是多年自律和勤奋工作才能练就的。有时候她做的项目就处在舆论的风口浪尖,碰到她也从来不见她有什么心事。

她一般不把工作拖到周末。如果是外地的项目,她会周一飞过去,周五飞回来。因为她没有在网上浪费时间的习惯,她的工作效率是极高的。当然,白天做不完的工作晚上接着做也是很经常的。

周末如果没有紧急的项目,她一般都会选择短途爬山、运动,尽管已经毕业快20年了,她的身材跟刚上大学时几乎没有什么差别。

最让我惊奇的是,我认识她十几年,她一直保持着去图书馆借书的习惯,阅读量极大。

于是乎,她的各种行为最终形成了一个良性循环,这个循环保证了她身体健康、工作顺利,一如我每年春节送给她的祝福一样。

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