2022年10月7日 下午11:46

男人吃腰子能养肾吗?医生:补肾不妨常吃这3物男性朋友看过来

俗话说“肾好,你好我也好”,关于养肾这个问题,不止男性要关注,女人也是需要养肾的。

中医讲究以形补形,对于绝大多数男性来说,越来越注重肾脏养护,也会通过各种各样的方法来补肾。

男性的肾具有很多作用,对于男性很重要是阳气的根本,主生殖、主健康,属于男性泌尿生殖系统重要的器官。

正常人有两个肾且位于脊椎两侧腰的位置,肾脏主要功能是将人体代谢的废物经过肾脏滤过之后排出体外。另外,肾脏对于人体水平衡的调节及电解质的平衡条件均有十分关键性的作用。

男性肾是繁衍生殖的基础物质,也是维持人体生命活动的重要物质,男性肾好每日才有充足的精力,精气神才好,比别人衰老的也更慢一些。

经常吃些含盐量高的食物,比如火腿、腊肠、咸菜等,钠离子经过肾脏的代谢,加重了肾脏的负担同时,钠还延缓了体内水的排出。

海鲜蛋白质的含量高,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症。

保健品在台湾慢性肾病发病率很高,可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉,提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

按中医说法,肾精是生命的根本,如纵欲过度导致肾精损伤,就会影响到健康,其中纵欲最易伤肾或导致肾虚,所以X生活一定要适度,以防影响到肾脏功能。

强度较大的工作,导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次用脑过度,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,也容易伤肾。

腰子也被称为肾脏,而吃动物肾脏是可以补肾的,但是需要注意是什么动物的肾脏。

若是为猪腰,则其本身属于凉性的,对于肾气虚寒的患者是不适合的,只有为虚热状态的才建议选择猪腰进行调整,而对于羊腰来说是是有补精益气的作用,两者使用方面有补肾的作用,区别就是猪腰不能用虚寒症状。

再有要注意,如果是血脂比较高的患者,尽量不用这个方法补肾,并且如果超两年用,还会诱发高尿酸血症的情况发生,尤其是肾脏疾病以及肾结石在这里,患者通过吃腰子来养生并不能达到补肾的效果,还会诱发各种并发症的发生。

海鲜可以增强性能力还能壮阳,其因含有大量的锌是男性必不可少的食物之一,当男性体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

黑芝麻可以润肠补肾,黑芝麻性平味甘,有补肝肾润五脏的作用,对于因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用,除此之外还有核桃、何首乌、黑豆、黑米都有补肾的效果。

韭菜又称“蔬菜VIAGRA”,中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜VIAGRA” 的桂冠。

韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。

想保养好肾脏,生活中要注意饮食清淡,控制盐和高蛋白质摄入,每天的吃盐量最好不超过5~6克。

同时还要养成主动喝水的习惯,万万不能憋尿和憋便,另外必须戒烟戒酒,不能滥用药物,定期去医院做肾功能和尿常规检查和肾脏B超,保护好肾脏健康。

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